เพื่อ ผู้เริ่มต้น ที่ต้องการ ฝึกฝน วิธีการ การ วิ่ง ตัว RoV, สิ่งสำคัญคือการ ฝึกฝน การ เลือก ตัว ที่ ตรงกับ สไตล์ ของ ตัวเอง โดยเฉพ�